Wat is cellulitis?

Cellulitis is de naam voor ophopingen van vet die tegen het bindweefsel onder de huid drukken. Het komt vaak voor op de dijen, buik en billen. Cellulitis zorgt ervoor dat de huid er bobbelig en gerimpeld uitziet, of dat er putjes in zitten.
Wie wordt erdoor getroffen?
Cellulitis treft zowel mannen als vrouwen. Vrouwen krijgen echter veel vaker cellulitis dan mannen.
Hoe vaak komt deze aandoening voor?
Cellulitis komt veel voor. Tussen de 80% en 90% van alle vrouwen die de puberteit hebben doorlopen, heeft cellulitis. Bij minder dan 10% van de mannen is het een probleem.
Genetische aanleg, geslacht, leeftijd, de hoeveelheid lichaamsvet en de dikte van je huid bepalen hoeveel cellulitis je hebt en hoe zichtbaar het is. Naarmate je ouder wordt, verliest je huid elasticiteit, waardoor cellulitis duidelijker zichtbaar kan worden. Ook gewichtstoename kan cellulitis verergeren.
Hoewel mensen met obesitas vaak duidelijke cellulitis hebben, is het niet ongebruikelijk dat ook zeer slanke mensen cellulitis opmerken.
Welke invloed heeft cellulitis op mijn lichaam?
Cellulitis heeft geen invloed op je algehele lichamelijke gezondheid en doet geen pijn. Je vindt het echter misschien niet mooi en wilt het liever verbergen.
Is het mogelijk om van cellulitis af te komen?
Cellulitis komt voor bij mensen van alle lichaamsvormen. Het is natuurlijk, maar het ziet er gerimpeld of ingedeukt uit doordat vet tegen het bindweefsel drukt. Je kunt het niet helemaal verwijderen, maar er zijn wel manieren om het uiterlijk te verbeteren.
Wat helpt tegen cellulitis?
Een combinatie van lichaamsbeweging, dieet en behandelingen kan de zichtbaarheid van cellulitis verminderen.
Cosmetisch chirurgen gebruiken ook diverse behandelingen om de zichtbaarheid van cellulitis tijdelijk te verminderen. Deze behandelingen omvatten:
Diep masseren om de huid op te fleuren.
Akoestische golftherapie om cellulitis af te breken met geluidsgolven.
Laserbehandeling om de huid te verdikken.
Liposuctie om vet te verwijderen. Het gaat hier echter om diepgelegen vet, niet per se om cellulitis.
Mesotherapie, waarbij met een naald medicijnen in de cellulitis worden geïnjecteerd.
Spabehandelingen kunnen cellulitis tijdelijk minder zichtbaar maken.
Met behulp van een vacuümgestuurde techniek kan nauwkeurig weefsel worden losgemaakt en oneffenheden in de huid worden opgevuld.
Radiofrequentie, echografie, infrarood licht of radiale pulsen om de huid te verwarmen.
Kun je cellulitis laten verdwijnen door te sporten?
Lichaamsbeweging kan de zichtbaarheid van cellulitis verminderen. Regelmatig sporten vergroot je spiermassa, waardoor cellulitis minder opvalt. Het verbetert ook de doorbloeding in bepaalde delen van je lichaam, wat de vetverbranding versnelt. De volgende activiteiten kunnen helpen om de zichtbaarheid van je cellulitis te verminderen:
Rennen.
Fietsen.
Krachtraining.
Wat mag ik niet eten als ik cellulitis heb?
Je kunt eten wat je wilt als je cellulitis hebt, maar slechte eetgewoonten verhogen het risico op het ontwikkelen van cellulitis. Een calorierijk dieet met veel koolhydraten, vetten, conserveermiddelen en zout kan bijdragen aan de ontwikkeling van meer cellulitis.